استفاده از عینک مناسب هنگام کار با کامپیوتر، به ویژه برای افرادی که روزانه ساعتها پشت نمایشگرها میگذرانند، میتواند به جلوگیری از خستگی و آسیب چشم کمک کند. در این مقاله، به بررسی نکات مهمی که باید در انتخاب عینک برای کار با کامپیوتر مد نظر قرار دهید، میپردازیم.
چرا به عینک مخصوص کامپیوتر نیاز داریم؟
نمایشگرهای کامپیوتر و دستگاههای دیجیتال نور آبی ساطع میکنند که به مرور زمان میتواند به خستگی چشم، خشکی و حتی اختلالات خواب منجر شود. استفاده از عینک مخصوص کامپیوتر که دارای ویژگیهایی برای کاهش این نورها و بهبود وضوح تصویر است، میتواند از بروز این مشکلات جلوگیری کند.
ویژگیهای مهم در عینک مخصوص کامپیوتر
- پوشش آنتیرفلکس (ضدبازتاب)
این پوشش کمک میکند تا بازتابهای نوری از سطح عدسیها حذف شوند و نور به صورت مستقیم وارد چشم شود. این ویژگی باعث کاهش خستگی چشم و بهبود دید میشود. - فیلتر نور آبی
یکی از مهمترین ویژگیها برای عینک کامپیوتر، فیلتر نور آبی است. این فیلتر به کاهش میزان نور آبی که به چشم میرسد کمک میکند و باعث جلوگیری از اختلال خواب و خستگی چشم میشود. برخی از عدسیهای کامپیوتر دارای پوششهای اختصاصی برای کاهش نور آبی هستند. - عدسیهای فتوکرومیک
اگر بین فضاهای داخلی و بیرونی رفتوآمد زیادی دارید، عدسیهای فتوکرومیک که به نور حساس بوده و در نور خورشید تیره میشوند، میتوانند گزینهای مناسب باشند. این ویژگی به ویژه برای افرادی که علاوه بر کار با کامپیوتر، در فضای باز نیز فعالیت دارند، بسیار کاربردی است. - پوشش ضدخش و ضدلکه
عدسیهای کامپیوتر باید مقاومت خوبی در برابر خطوخش داشته باشند، زیرا با توجه به استفاده روزمره، ممکن است به راحتی دچار خطوخش شوند. همچنین، پوشش ضدلکه نیز به حفظ تمیزی عدسی کمک میکند. - عدسیهای بزرگتر برای دید گستردهتر
در عینک مخصوص کامپیوتر، داشتن عدسیهایی با ابعاد بزرگتر میتواند به شما کمک کند که فضای دید وسیعتری داشته باشید و بدون نیاز به جابجایی سر، صفحهنمایش را راحتتر ببینید. - استفاده از عینک با عدسیهای مخصوص چندکانونه
عدسیهای چندکانونه برای افرادی که به اصلاح دید در فواصل مختلف نیاز دارند، مناسب است. این عدسیها شامل بخشهایی برای فاصله نزدیک (کامپیوتر)، متوسط و دور هستند که باعث میشود در هنگام تغییر فاصله دید دچار مشکل نشوید.
چگونه عینک مناسب برای کار با کامپیوتر را انتخاب کنیم؟
- مشورت با متخصص بیناییسنجی بهتر است ابتدا به یک متخصص بیناییسنجی مراجعه کنید تا شماره دقیق چشم شما و نیازهای خاصتان برای کار با کامپیوتر را مشخص کند. متخصصین میتوانند نوع عدسی، پوششها و ویژگیهای مناسب برای کار با کامپیوتر را به شما توصیه کنند.
- توجه به سبک و طراحی فریم فریم عینک باید سبک و راحت باشد، زیرا برای استفاده طولانیمدت طراحی شده است. فریمهای سبک و با پد بینی مناسب باعث میشوند که وزن عینک کمتر بر روی بینی و گوشها احساس شود و از ناراحتی جلوگیری شود.
- انتخاب پوششهای خاص برای محیط کار اگر محیط کار شما نور مصنوعی یا طبیعی زیادی دارد، پوشش آنتیرفلکس و فیلتر نور آبی از اولویتهای اصلی شما خواهد بود. این ویژگیها به کاهش بازتاب و حذف نورهای مزاحم کمک میکنند و دید راحتتری در طول روز فراهم میکنند.
- آزمایش و تنظیم عینک پس از انتخاب عینک، حتماً مطمئن شوید که به خوبی تنظیم شده است و فاصله عدسیها با چشم و زاویه قرارگیری مناسب هستند. این کار به راحتی بیشتر و استفاده بهینه از عینک کمک میکند.
نکات کاربردی برای کاهش خستگی چشم هنگام استفاده از کامپیوتر
- قانون 20-20-20
هر 20 دقیقه یک بار به مدت 20 ثانیه به چیزی در فاصله 20 فوت (حدود 6 متر) نگاه کنید. این کار به استراحت چشمها کمک میکند. - تنظیم روشنایی مانیتور
مطمئن شوید که روشنایی مانیتور شما با نور محیط هماهنگ است و خیلی روشن یا تیره نیست. این کار به کاهش فشار چشم کمک میکند. - فاصله مناسب با صفحه نمایش
فاصله شما با مانیتور باید حداقل 50 تا 70 سانتیمتر باشد. این فاصله از خستگی چشم و گردن جلوگیری میکند. - تنظیم زاویه دید
بهتر است مانیتور در زاویهای قرار گیرد که به سمت پایین باشد، بهطوری که چشمان شما کمی به سمت پایین متمایل باشند. این کار به راحتی چشم و کاهش خستگی گردن کمک میکند.
نتیجهگیری
انتخاب عینک مناسب برای کار با کامپیوتر نیازمند دقت و توجه به ویژگیهایی خاص مانند پوشش آنتیرفلکس، فیلتر نور آبی و طراحی سبک و راحت است. استفاده از عینک مناسب و رعایت نکات بهداشتی میتواند از مشکلات بینایی جلوگیری کند و بهرهوری شما را در محیط کاری افزایش دهد..
معرفی بهترین عینک فروشی مشهد
برای خرید عینک اصل به کجا مراجعه کنیم؟ اگر قصد خرید عینک از یک فروشگاه عینک با تجربه و قابل اعتماد را دارید، “عینک صبا” گزینهی مناسبی برای شماست. این فروشگاه، فعالیتهای خود را از سال 1390 آغاز کرده است و به عنوان یکی از برترین فروشگاههای عینک شناخته میشود. تنوع بالای محصولات و برندهای معتبر، خدمات عالی مشتریان و قیمتهای رقابتی، این فروشگاه را به انتخاب اول بسیاری از افراد تبدیل کرده است. ارائه انواع عینک آفتابی، انواع عینک طبی، عینک ورزشی، عینک کودکان، عدسی طبی، عدسی تماسی طبی-رنگی و سایر ملزومات عینک در فروشگاه عینک صبا به صورت حضوری و آنلاین، باعث جلب توجه مشتریان در سراسر کشور شده است. این مرکز، به عنوان یکی از فروشگاههای حضوری و آنلاین مطرح و معتبر در ایران، تلاش میکند تا محصولات خود را با کیفیت و قیمتی مناسب ارائه دهد.
بهترین عینک فروشی مشهد (عینک صبا) در آدرس مشهد، خیابان دانشگاه، بين خیابان کفایی و میدان تقی آباد، روبروی سازمان انتقال خون، فروشگاه عینک صبا، بصورت حضوری در خدمت مشتریان محترم است. ساعات کاری فروشگاه صبحها از ساعت ۹:۳۰ تا ۱۳:۳۰ و عصرها از ۱۷تا ۲۱ است. جهت تماس با فروشگاه عینک صبا می توانید با شماره 09157091329 بصورت تلفنی و واتساپ یا تلگرام تماس بگیرید. همچنین شماره تماس فروشگاه عینک صبا 38454001-051 است. رسالت ما ارائه بهترین و سریعترین نوع خدمت با تمام توان به مشتریان محترم است.
و در آدرس اینترنتی www.sabaoptical.com بصورت غیرحضوری و فروش آنلاین در خدمت مشتریان محترم می باشد و بهترین فروشگاه اینترنتی عینک مشهد محسوب می شود.
در پایان باید بگویم که مجموعه عینک صبا با بهرهگیری از پیشرفتهترین دستگاههای روز و توسط اپتومتریست مجرب، مهدی صالح، خدمات بیناییسنجی را به بهترین نحو ارائه میدهد.